Волоколамским пенсионерам предлагают вставать и ходить, не выходя из дома

В течение нескольких недель в аккаунте инстаграм @dobrofiz будут публиковаться советы как быть активными в домашних условиях, какие упражнения делать, какого распорядка физической активности и питания придерживаться.

Отдельный блок предназначен для людей старшего возраста и имеющих ограничения по состоянию здоровья. Своими советами и рекомендациями поделятся специалисты и инструкторы по лечебной физкультуре, врачи.

Занимательные разминки проведут инструкторы по северной ходьбе.

У подписчиков будет возможность задать вопросы и получить на них ответы в онлайн-формате.

Подписывайтесь на страничку в инстаграм @dobrofiz и будьте здоровы, оставаясь дома!

источник 

http://involokolamsk.ru/novosti/sport/volokolamskim-pensioneram-predlagayut-vstavat-i-hodit-ne-vyhodya-iz-doma